Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 103.34g | Carb: 160.36g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ironman Isolate Bar Strawberry, Nutriversum Изолят, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Бурый Рис. Dinner: SNT Омега-3, Polezzno Мака Перуанская, Лосось на Гриле, Дикси Яблоки Гренни Смит, Protein Rex Orange Brownie. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|