Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 43.87g | Carb: 136.55g.
Lunch: Магнат Фундук & Шоколад, Русский Хлеб Шаньга с Картофелем. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Пиво. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лентяха's weight history
|