|
İsveç diyeti ile başladım bakalım
|
211.6 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2023:
|
939 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 36.67g | Carb: 108.38g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta. Lunch: Maydanoz, Nane, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Fasulye. Snacks/Other: İçecek, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Amigo Tuzlu Yerfıstığı, Badem. more...
|
|
3084 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 2 hours, Sitting - 6 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
 Comments
Hadi kolay gelsin.Kaç kilo gidecek bakalım
30 May 23 by member: hastasabır
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaderdilarabuglemfatih's weight history
|