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OFF 3200 KCAL
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196.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
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3247 kcal
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Fat: 100.92g | Prot: 195.97g | Carb: 377.10g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Ocean Sea Burger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Integrale, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. more...
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gaining 12.3 lb a week
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