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Meus tão esperados -10kl off não tenho pressa só foco em cada dia melhorar mais 🙌🙏🏻
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291.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 92.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 May 2023:
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1630 kcal
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Fat: 62.08g | Prot: 80.54g | Carb: 193.45g.
Breakfast: Queijo Branco, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Plus Vita Pão Australiano. Lunch: Nobre Linguiça Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Antarctica Guaraná (Copo), Qualitá Tomate Cereja, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Peccin Pirulito Maçã do Amor, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional, Suco Detox. more...
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3403 kcal
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Activities & Exercise:
caminhada - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.2 lb a week
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