Fit4NextLevel's Journal, 16 May 2023

248.9 lb Lost so far: 59.7 lb.    Still to go: 50.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2045 kcal

Fat: 48.68g | Prot: 222.99g | Carb: 177.88g.   Breakfast: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Dinkelbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Lunch: Milbona Skyr Himbeere, Nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Dinner: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Snacks/Other: Rosinenbrötchen. more...

5508 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...