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Ich kannst irgendwie immernoch. Bis ich wieder Muskeln aufbauen kann, möchte ich erstmal so weiter essen :)
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188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
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1098 kcal
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Fat: 20.88g | Prot: 77.71g | Carb: 147.15g.
Breakfast: Banane, Ei, Kölln Haferflocken, Magerquark. Dinner: Spreewaffel Knusperlinchen, Milch 1,5%. more...
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losing 1.3 lb a week
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