Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
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156.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 May 2023:
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2098 kcal
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Fat: 42.82g | Prot: 167.47g | Carb: 251.61g.
Breakfast: Vitalibre Granola Naturalix con Cocco, Mela Banana , Pam Panorama Confettura Extra di Albicocche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. Lunch: Uovo Sodo, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Dressing alle Erbette. Dinner: Pomodori Ciliegini, Baresa Misto Funghi con Porcini, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Pinsami Pinsa. Snacks/Other: Mandorle, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Muller Dessert Proteico Cioccolato e Nocciola con Panna. more...
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losing 9.3 lb a week
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