Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 58.56g | Carb: 135.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Барс Шпроты в Масле, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Брокколи на Пару. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Zinus Кокосовое Молоко, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Other: Zinus Кокосовое Молоко, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|