Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
268.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 92.37g | Carb: 202.20g.
Breakfast: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45-50%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Спагетти Отварные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|