Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 81.14g | Carb: 124.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Груша Желтая, Экомилк Сыр Творожный, Белый Хлеб. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яблоко Зеленое, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Лук. Dinner: Окей Цезарь. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Пятерочка Манго, Магнит Апельсин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|