Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
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131.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2023:
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1918 kcal
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Fat: 53.47g | Prot: 134.93g | Carb: 198.48g.
Breakfast: Casa Pedro Banana Cristalizada, Banana Nanica, Molico Molico Triplo Zero Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, Camu Camu, Vitalin Amaranto em Flocos. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado). Dinner: Garoto Barra Negresco, Garoto Barra de Chocolate Serenata de Amor, Caqui. Snacks/Other: Óleo de Milho, Batata Inglesa Cozida, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Qualy Margarina Light 0% Lactose. more...
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losing 1.5 lb a week
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