Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 144.07g | Carb: 127.30g.
Breakfast: SNT Омега-3, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Сметана 15%, Мистраль Крупа Манная Семолина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Spainolli Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Попкорн без Масла, Куриная Грудка на Гриле, Съешь Меня Авокадо. Dinner: Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|