Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
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194.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2015:
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911 kcal
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Fat: 17.02g | Prot: 61.06g | Carb: 128.01g.
Breakfast: Activia Müsli (125g), Frico Landkaas, Dulano Lachsschinken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Wasa Roggen Dünn, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Lunch: Chiquita Banane, Kania Salat Paprika-Kräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Spargel, Tomaten, Kania Salatdressing, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Other: Zucker, PowerBar Natural Energy, Heidelbeeren, REWE Speisequark Magerstufe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. more...
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steady weight
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