Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
158.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2023:
|
2797 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 180.47g | Carb: 413.47g.
Breakfast: Cereals Breakfast Energy Multigrain , Benesì Coop Albicocche Light, Solevita Succo e Polpa di Pera, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Calvé Ketchup Piccante, Cicoria, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Romana, McEnnedy Condimento per Insalata Peperoni e Cetrioli, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Broccolo Romanesco, Nonna Mia Chicche di Patate, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Banana, Mandorle, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zurca268's weight history
|