sashnevski's Journal, 21 March 2023

Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
145.5 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
2410 kcal Fat: 84.25g | Prot: 122.24g | Carb: 289.44g.   Breakfast: Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Hazelnut Oil, Hazelnut Oil, Селяночка Гречка Селяночка, Приосколье Филе Куриное. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Салат Айсберг, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Other: Mars Max, Махеевъ Кетчуп Томатный, Mars Max. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



sashnevski's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.