Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
2410 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 122.24g | Carb: 289.44g.
Breakfast: Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Hazelnut Oil, Hazelnut Oil, Селяночка Гречка Селяночка, Приосколье Филе Куриное. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Салат Айсберг, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Other: Mars Max, Махеевъ Кетчуп Томатный, Mars Max. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashnevski's weight history
|