|
Вчера тренировка на верх в быстром темпе 36 мин в 3 подходах. Ходьба 12 706 шагов (9,5 км). Сон 7ч50мин, глубокий 2ч50мин. Сегодня по графику скандинавская ходьба. Спойлер: не сделала, бегала весь день квартиры в аренду смотрела. Перебросила на завтра.
|
267.2 lb
Lost so far: 176.4 lb.
Still to go: 101.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|