Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
205.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 100.41g | Carb: 123.98g.
Breakfast: Магнит Куриный Рулет, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Хлеб 8 Злаков, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, KDV Курица Запеченная, Хлеб 8 Злаков, Чумак Майонез Постный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Orion Чокопай, Orion Чокопай. more...
|
losing 8.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|