Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 64.81g | Carb: 145.52g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком. Dinner: Пятерочка Манго, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Добрянка Каша Гречневая с Маслом. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|