Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
2016 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 130.26g | Carb: 262.24g.
Breakfast: Дикси Варенье Клубничное, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Подовый со Льном, Вкуснотеево Кефир 1%, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна". Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Увелка Крупа Перловая, Филе Индейки. Dinner: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Coffee Like Капучино (400мл), Зеленая Линия Йогурт Греческий с Малиной 3%, Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlada.mir's weight history
|