golfdriver911's Journal, 11 January 2015

Heute kommt die 2 Phase bei Almased, endlich mal wieder was kauen.

263.2 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 53.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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983 kcal

Fat: 24.66g | Prot: 73.25g | Carb: 121.20g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milram Frühlingsquark. Dinner: Aldi Bio Gemüsebrühe, Tomatensaft, Almased Almased mit Wasser. more...

3473 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...