|
По весу стоим, объёмы двигаются. Грудь минус 1см, талия уровень пупка минус 1см, бедра под ягодицами плюс 1см. Ножки пока в крепатуре после пятнички. Вчера с тренером обсуждали моё самочувствие и нагрузку. Расскажу на канале что порешали. Вчера был день отдыха от занятий. Только погуляла 2ч в соседний посёлок за своими средствами для волос любимыми. Ходьба вышла 11 610 шагов (8,68 км). Сон 7ч31мин, глубокий 2ч33мин. Сегодня по графику статодинамика ноги 2 подхода.
|
268.7 lb
Lost so far: 174.8 lb.
Still to go: 103.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|