|
Великий Пост 2023
День 14 😃
Горячая пища с добавлением растительного масла 😇
|
187.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 48.27g | Carb: 214.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка с Овощами, Редька, Помидоры Черри. Dinner: Roshen Вафли Ореховые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Флинт Сухарики Сметана и Зелень, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Roshen Вафли Ореховые, Jacobs Tassimo Latte Macchiato, Копченый Лосось Чавычи, Хлеб Черный, Авокадо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenTa89's weight history
|