Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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209.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 209.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
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2695 kcal
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Fat: 40.15g | Prot: 274.53g | Carb: 291.34g.
Breakfast: Café, Pechuga de Pavo, Tortitas de Maíz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Harina de Avena Sabor Brownie, Huevo. Lunch: Hacendado Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, +Proteínas con Arándanos, Arroz Blanco Cocido. Dinner: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prozis Crema de Cacahuete, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Verduras. Snacks/Other: Micellar Casein, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla. more...
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losing 0.8 lb a week
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