Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
2786 kcal
|
Fat: 130.58g | Prot: 111.20g | Carb: 285.03g.
Breakfast: Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Czerwona Papryka. Lunch: Banan, Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem, Piątnica Skyr Pitny Jagoda. Dinner: Bakalland Mieszanka Orzechów, Hortex Pizza Cztery Sery, Putka Chleb Magnat Żytni, Ikea Śledzie w Sosie Musztardowym. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
 Comments
10 Mar 23 by member: MagicMagda
|
Pięknie🤩mam nadzieję, że nie ze stresu, - a 🏃 i przy udziale najmilszej i najzdrowszej domowej atmosfery 🌹
10 Mar 23 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|