Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
1046 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 60.75g | Carb: 121.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Белый Хлеб, Tuna Тунец Натуральный Филе , Лук-Шалот, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Слобода Майонез Оливковый 67%, Густав Горчица. Dinner: Макароны с Маслом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|