Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
206.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2023:
|
1826 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 87.46g | Carb: 114.81g.
Breakfast: Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Подорожник Эклер, Шоколадница Брускетта со Страчателлой и Томатами , Деликатеска Устрица Императорская, Батон, Вологодское Масло Сливочное, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мясо&Рыба Меренговый Рулет, Мясо&Рыба Стейк из Дикого Лосося , Мясо&Рыба Салат из Камчатского Краба . Snacks/Other: Solgar Omega 3 950 Mg. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andrey_id's weight history
|