Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 62.09g | Carb: 177.50g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Сказка Икра из Водорослей, Стародворье Докторская Стародворская, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Котлетарь Котлеты Рубатки Классические , Barilla Макароны Вареные. Dinner: Брест Литовск Сыр Королевский, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Вареные, Котлетарь Котлеты Рубатки Классические . Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|