Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
2358 kcal
|
Fat: 168.26g | Prot: 140.93g | Carb: 65.15g.
Breakfast: Metzgerei Сосиски Венские, Smiltene Российский Сыр, Хрен, Вареное Яйцо. Lunch: Algida Мороженое 0%, Огурец (с Кожурой), Charalambidis Йогурт, Баранина. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко Голден, Alpro Almond Barista. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Alesto Фундук, Rewe Bio Edel-Bitter Chocolate 85%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|