|
стараюсь выходить на дефицит. мне к лету срочно нужен 48й размер жопы. а это минимум -2см, в килограммах где-то десятка
|
175.3 lb
Lost so far: 93.7 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 162.84g | Carb: 139.23g.
Breakfast: Пицца творожная. Lunch: Дзержинка Карпачо, Избенка Биотворог с Вишней. Dinner: Креветки, Melona Десерт Замороженный. Snacks/Other: Джин с Тоником. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
Как интересно... у меня килограммы соответствуют сантиметрам примерно. И 2 кг в жопе - это два килограмма.
02 Apr 23 by member: zhenyarussian
|
zhenyarussian, от роста зависит.
У меня по большой площади распределяется жир, поэтому надо больше скидывать.
02 Apr 23 by member: Julia_61
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_61's weight history
|