Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 89.41g | Carb: 99.25g.
Breakfast: Финики, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Молоково Молоко 3,2%, Сыр Эдам, Экомилк Сыр Творожный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия🤗,,,'s weight history
|