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💪🏼😊
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138.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 March 2023:
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1769 kcal
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Fat: 46.03g | Prot: 85.93g | Carb: 200.36g.
Breakfast: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Tegolino, Vino Rosso da Tavola, Mutti Passata di Pomodoro, Coop Pane 8 Cereali, Kraft Sottilette le Classiche, Bontà di Stagione Zuppa di Lenticchie (350g), Barilla 5 Cereali con Riso Rosso. Dinner: Menabrea Birra, Bofrost Tagliata di Controfiletto di Vitello. Snacks/Other: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Pane alle Olive. more...
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1857 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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