|
Пол кило во мне туда сюда блуждают.
Не снижается да, но закрепился это факт (2 месяца) стабилен, при росте в 173 см очень даже ничего. Не худею знаю почему, в удовольствии поесть вкуснющие для себя продукты себе не отказываю. Ем в среднем на 1300к без какого либо спорта и физ активности. Есть меньше не смогу, буду подключать спорт. Сложно, никогда в жизни не занималась, за все 35 лет кроме школьной физкультуры ничего.
|
133.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 133.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 76.12g | Carb: 183.87g.
Breakfast: Кофе, Дуриан. Lunch: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Рис Вареный, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Ветчина. Snacks/Other: Ананас. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|