Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 68.34g | Carb: 176.27g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка Столичная, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Банан, Светофор Рулет Куриный Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Светофор Рулет Куриный Классический, Котлета Куриная, Элика Блинчики с Мясом. Dinner: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: MacCoffee Latte al Caramello. more...
|
|
2142 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, домашний досуг - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|