Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 84.84g | Carb: 94.63g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , FitnesShock Батончик Shocker, Злато Растительное Масло, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Пятерочка Шампиньоны, Пятерочка Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное С1. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Dinner: Свекла Вареная, Кальмар Отварной, Спаржа, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Брокколи, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 6.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petrkatyairk's weight history
|