Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 48.20g | Carb: 155.61g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Сырок Глазированный с Варёным Сгущённым Молоком, Киви, Фундук Фундук. Lunch: Хлеб Черный, Магнит Сырок Творожный с Какао Глазированный 15%, Сметана , Блины на Молоке. Dinner: Тирамису, Lay's Чипсы Зелёный Лук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alkervs's weight history
|