Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
181.4 lb
Lost so far: 99.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1911 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 75.06g | Carb: 227.32g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ладога Продукт Сырокопчёный из Свинины Филеечка Свиная, Царицыно Окорочка Варено-Копченые. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лимак Хлеб Тостовый с Отрубями, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Помидоры, Янтарный Мир Сырок Надежда, Лимак Хлеб Тостовый с Отрубями. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Родные Просторы Сочник с Творогом, Пятерочка Киви. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|