Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 64.22g | Carb: 116.99g.
Breakfast: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Торговая Площадь Гороховый Суп. Lunch: Гречка Отварная, Пряничный Торт, Морская Капуста, Минтай Запечённый, Мясо Кролика. Dinner: Nestle Nuts White Edition Xxl. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alkervs's weight history
|