|
Вчера отдых от занятий, ходьба 22 800 шагов (17,11км). По ходьбе мой новый рекорд прям😁 Гуляла под сказки в ушах. Не заметила как так навернула. Сон 8ч25мин, глубокий 3ч29мин. Сегодня занятие. До занятия созвон с тренером, будем обсуждать мою новую нагрузку. Плюс тренеру надо мне вопросы позадавать, чтобы принять решения.
|
270.9 lb
Lost so far: 172.6 lb.
Still to go: 105.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 21.6 lb a week
|