|
Und wieder hoch.. Das Essen beim Inder war superlecker. Leider hat meine Waage weder das Laufen, noch das Fasten tagsüber (als Kompensation) berücksichtigt. 🤷🏼♀️ Weiter gehts
|
163.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 43.63g | Carb: 168.90g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Lasagne mit Fleisch, Tonoli Salat Dressing French, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Dinner: Käse, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Zimt, Honig, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao, Bahlsen Hit. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|