Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
328.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 151.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 46.70g | Carb: 189.88g.
Breakfast: Лэнд Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебец, Домик в деревне Кефир 2,5%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Банан, Фундук Фундук Сушеный, Гуляш из Свинины, Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ak7_62's weight history
|