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Guten Morgen zusammen. Ein schneller Gruß von der Arbeit. Gestern Abend noch spontan zur Wassereinlagerung, ähm ich meine Laufen 🤣🤣gewesen. Ziel erreicht diese Woche also.
Und nun auf zum letzten Arbeitstag diese Woche und passt gut auf euch auf dabei 👋👍👍👋
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174.4 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
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2200 kcal
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Fat: 70.49g | Prot: 70.45g | Carb: 311.14g.
Breakfast: Brie (Käse), Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit. Dinner: Bratwurstbrötchen. Snacks/Other: Snickers Mini Snickers, Haribo Pico-Balla, Milka Vollmilchschokolade, Äpfel. more...
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gaining 1.5 lb a week
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