Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 133.42g | Carb: 194.32g.
Breakfast: Agrobar Клубника Пюре, Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, Тюкалинский Творог Обезжиренный , Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Яблоко Красное. Lunch: Barinoff Сироп Лаванда, Большая Кружка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка, Булгур, Брюссельская Капуста, Брокколи, Ермолино Зефир Ванильный. Dinner: Куриная Грудка, Barinoff Сироп Лаванда, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|