Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
221.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 146.96g | Carb: 117.10g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Sportline BCAA Powder, ВкусВилл Творог Домашний, Сметана , Яблоко Голден. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи, Fish House Хек Филе Медальон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Murchik86's weight history
|