Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 93.82g | Carb: 69.63g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Азбука Крыма Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Мандарины, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Емеля Огурцы Бочковые, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Бондюэль Горошек, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Сыр Абхазский. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|