29 Jan 23 by member: hhhan06
|
Bir haftada 200 gr verilir mi yaaa;(((( bari 500 verseydim iyidi 😬
29 Jan 23 by member: mltm1988
|
Gönül isterki 1200gr gitmiş olsun ama hedefe yaklaştıkça direnç artıyor kayıplar azalıyor o nedenle moral bozmak yok ☺️
29 Jan 23 by member: hhhan06
|
Haklisiniz ama son bi haftam kaldi;( kardesimin nişanı icin hedefim oydu aslinda hedefim 58 57 falan yani daha rahat 5 kilo vermem gerekiyor;( biraz mola vericem nisan doneminde insallah kilo almam o donemde geri 😭
29 Jan 23 by member: mltm1988
|
Anlıyorum o zaman mola vermek tehlikeli bir kelime nişan için zaten bir yola girmişsiniz ipi gevşetmek yerine çok sıkmadan devam etmek daha mı faydalı olur🤔 ya değilse kilo alımı olursa nisanda hedeften dahada uzaklaşmış oluruz 💐
29 Jan 23 by member: hhhan06
|
Bence 60 seni göremedi. O kaybetti yani 😂😂
29 Jan 23 by member: __Koray__
|
1 kilo dert etme hedefe ulaşmışsın darisi bana spor yapıyorsanız sporun suresini uzatin ve kisa sureli detoks yapin gider o son kırılma ama bence kendinizi 60 dan sayin tebrik ederim
29 Jan 23 by member: hedefe adımadım
|
Teşekkür ederim arkadaşlar elimden geleni yapacagim bu hafta extra dikkat edip detoks gibi gecirmeye çalışacağım
29 Jan 23 by member: mltm1988
|
60 a 200 gr kala yola çıkıyoruz malesef biz ailecek bibaraya geldigimizde guzel yioruz;( ama soz veriyorum kendime yeni hedefimle bi hafta sonra gorusmek uzere hedefim 55 olacak yaza kadar insallah
02 Feb 23 by member: mltm1988
|