Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
155.0 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 124.16g | Carb: 112.55g.
Breakfast: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяноблин. Lunch: Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Dinner: Яйцо, Куриные Котлеты, Просто Здорово Финиковый Сироп, Простоквашино Творог 2%, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Snacks/Other: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Печень куриная, Окей Груша Конференс, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|