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😏62,6 kg .Wieder 1,4 kg runtergefuttert. 😏
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138.0 lb
Lost so far: 100.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2023:
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1330 kcal
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Fat: 48.33g | Prot: 81.00g | Carb: 145.39g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kellogg's Smacks (30g), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Becel Vital Omega 3, Dinkelbrot, Meßmer Fencheltee. Lunch: Grünkohleintopf. Dinner: Meßmer Fencheltee, Edeka Serrano Schinken, Milbona Tilsiter , Becel Vital Omega 3, Dinkelbrot. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Banana Drink, Actimel Erdbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. more...
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losing 7.2 lb a week
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 Comments
Vielleicht solltetst du das Ei nicht vierteln 😉...ne, im Ernst du musst wohl deine Kalorienzahl erhöhen 👍 notfalls mit der Flüssignahrung die du im KH bekommen hast !🍀🍀🍀
26 Jan 23 by member: buecherwurm_02
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Mensch, das geht aber wirklich wahnsinnig flott bei dir. Dabei liege im KH doch so gut.
Pass gut auf dich auf.
26 Jan 23 by member: Mimpelchen
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