|
В прошлый раз я скинула 10кг после родов.Сейчас стоит цель уже до конца прийти в тот размер и тело,что очень требует организм,тоесть минус еще 12 кг.
|
149.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 68.36g | Carb: 61.60g.
Breakfast: Овсяноблин(1Яйцо+Геркулес 32Г). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|