|
новая десятка 🎉
|
174.6 lb
Lost so far: 94.4 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2023:
|
2510 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 151.66g | Carb: 268.03g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сырники 2%, на овсяной муке. Lunch: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Бёдра куриные без кожи, Сало, Картофель. Dinner: Medovarus Сидр Грушевый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_61's weight history
|